我一直對(duì)克萊回歸狀態(tài)持樂觀態(tài)度。有人會(huì)上來(lái)噴任何東西?？巳R受了兩次重傷，必須完成。然后我們可以整理一下關(guān)于克萊受傷的相關(guān)信息，從而得到正確的判斷。

克萊的第一次受傷是前十字韌帶撕裂，那么前十字韌帶撕裂的其他球員有哪些呢？

更有名的球員，比如拉文，在2月17日的ACL中受傷。1818年1月13日回國(guó)后，第一個(gè)賽季就打了24場(chǎng)比賽，場(chǎng)均16.7分3.9籃板3助攻。他在18-19賽季打了63場(chǎng)比賽，場(chǎng)均23.7分4.7籃板4.5助攻。

還有賈巴里帕克，他在2017年2月再次遭受ACL撕裂。經(jīng)過(guò)差不多一年的恢復(fù)，他在2月18日復(fù)出，第一個(gè)賽季打了31場(chǎng)比賽，場(chǎng)均12分；第二個(gè)賽季，他打了64場(chǎng)比賽，場(chǎng)均14.5分。之后帕克沒有再回到巔峰。但更多的是因?yàn)樗奈恢煤图夹g(shù)。

還有波塞冬波爾津斯基，18年2月acl受傷，19年3月13個(gè)月5v5開始訓(xùn)練，19年10月(1年8個(gè)月)復(fù)出。第一個(gè)賽季，他打了57場(chǎng)比賽，場(chǎng)均20.4分9.5籃板。從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，他的表現(xiàn)還不錯(cuò)。

也有大衛(wèi)-韋斯特、阿爾-哈靈頓和賈馬爾-克勞福德撕裂了前交叉韌帶，但他們對(duì)自己的職業(yè)生涯影響不大。

目前可以知道，Acl撕裂主要影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，所以會(huì)影響急停、變相運(yùn)動(dòng)等。所以對(duì)突破、改變方向的防守者影響會(huì)更大。比如羅斯和隆多在ACL撕裂后影響會(huì)更大。然而，很多運(yùn)動(dòng)員前交叉韌帶撕裂后恢復(fù)良好，但前交叉韌帶撕裂是恢復(fù)期相對(duì)較長(zhǎng)的損傷。雖然一年左右就能回歸，但一般狀態(tài)不好。比如拉文第一季狀態(tài)不好，acl恢復(fù)了兩年左右。

雖然唐慎的左腿(腿)撕裂了ACL，但他并沒有太依賴于改變方向等等。他受傷已經(jīng)兩年多了。這樣更有利于ACL恢復(fù)。等他回來(lái)，相信對(duì)他不會(huì)有太大影響。

先說(shuō)跟腱損傷。近年來(lái)跟腱撕裂的運(yùn)動(dòng)員有哪些？杜蘭特當(dāng)然是大名鼎鼎的：

1919年6月11日杜蘭特跟腱受傷，1919年6月13日接受跟腱手術(shù)。他可以在19年11月投籃，20年2月跑位。20年8月，有報(bào)道稱杜蘭特在5v5開始打野球訓(xùn)練。2000年12月15日，跟腱手術(shù)552天后，他正式復(fù)出。本賽季他場(chǎng)均26.9分7.1籃板5.6助攻。

另一個(gè)跟腱受傷的運(yùn)動(dòng)員是沃爾。19年1月，他做了左腳跟骨刺手術(shù)。1月底在家摔倒，跟腱撕裂(未完全撕裂)，左腳發(fā)力。跟腱手術(shù)9個(gè)月后，扣籃可以正常訓(xùn)練。他于2011年1月1日正式回國(guó)。跟腱手術(shù)后一年零11個(gè)月，他每個(gè)賽季打了40場(chǎng)比賽，場(chǎng)均20.6分6.9助攻。

還有一個(gè)很多人可能不知道的運(yùn)動(dòng)員，WNBA最有價(jià)值的球員，布里安娜斯圖爾特。她在18年內(nèi)跟腱受傷，17個(gè)月后復(fù)出。之后，她在總決賽中場(chǎng)均得到28分，獲得了WNBA冠軍?，F(xiàn)在她正在爭(zhēng)奪東京奧運(yùn)會(huì)的金牌。

跟腱撕裂是運(yùn)動(dòng)員最嚴(yán)重的損傷。根據(jù)唐慎自己的評(píng)價(jià)，恢復(fù)后應(yīng)該會(huì)損失5%到10%的爆發(fā)力。然而，唐慎不是一個(gè)依靠爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)員。很多人會(huì)說(shuō)無(wú)球跑動(dòng)需要爆發(fā)力，但這種動(dòng)作需要更多的節(jié)奏和時(shí)機(jī)，這是不對(duì)的。100%爆發(fā)力和90%爆發(fā)力沒有區(qū)別。拍攝動(dòng)作是一樣的。你肯定需要爆發(fā)力，但不需要1000。對(duì)陣籃網(wǎng)就不一樣了，不是100%的爆發(fā)力，可能是對(duì)抗，但是可能跳得沒有別人高，但是唐慎的打法沒有他的表兄弟那么有爆發(fā)力。

而且，唐慎的跟腱是右腳，跟杜蘭特是一樣的，所以希望唐慎的恢復(fù)跟杜蘭特差不多。

所以，如果唐受了兩次大傷，會(huì)不會(huì)像堂哥一樣足以毀掉他的運(yùn)動(dòng)能力？不能說(shuō)表兄弟左腿受了幾次重傷。他是一個(gè)依靠爆發(fā)力的內(nèi)線球員，所以這是一個(gè)毀滅性的打擊。唐慎的兩個(gè)主要傷病是兩條腿，左腿是前交叉韌帶比較小的一條，而右腳跟腱傷病是一條非用力腿。按照常理可以判斷為一條腿受傷，左右腿各受傷一次，同一條腿受傷兩次，所以對(duì)唐慎不必過(guò)于悲觀。但目前最大的擔(dān)心是跟腱損傷后的恢復(fù)時(shí)間太短。其他的例子一年半多就回來(lái)了，狀態(tài)恢復(fù)的很好。像科比這樣渴望回歸的人，一般狀態(tài)都不好(但是科比腿很壯)。

所以，唐慎應(yīng)該盡可能的保守，尋找回歸自我之后的狀態(tài)，能夠在明年季后賽前后回到完整的狀態(tài)就好了。

兩次受傷有什么影響？我覺得變向能力下降20%(對(duì)唐慎沒用)，橫移下降10%(影響防守)，爆發(fā)力下降10%(唐慎打法差別不大)。按照唐慎的打法，我看好戰(zhàn)斗能力可以恢復(fù)90%。

ge-br">

關(guān)于唐慎還有哪些常見的謬誤？

唐慎利用比賽練習(xí)，狀態(tài)肯定不好。勇士王朝時(shí)期，參加完總決賽之后，他的休賽期非常短。唐慎真的很喜歡打球，他的狀態(tài)無(wú)法調(diào)整也是事實(shí)。然而，這并不意味著受傷兩年后，極度渴望比賽的唐慎仍然會(huì)忽視訓(xùn)練。事實(shí)上，在整個(gè)恢復(fù)期，唐慎都非常自律。從他開始訓(xùn)練后的體型可以看出，在這個(gè)問題上絕對(duì)沒有必要懷疑一個(gè)頂級(jí)水平。

杜蘭特的恢復(fù)并不意味著唐慎可以恢復(fù)，他們的身體天賦也不在同一個(gè)水平——聽到這個(gè)消息是極其荒謬的。杜蘭特是他身體天賦的巔峰，但他的身體天賦指的是他的身高、翼展和手感。他的跟腱長(zhǎng)度可能很長(zhǎng)，但并不代表他的跟腱恢復(fù)能力是超人的，全部都是人體組織。杜蘭特的跟腱不是彈簧鋼做的。怎么能說(shuō)只有杜蘭特的跟腱可以？